Это сделает твою кожу идеальной

Что же нужно делать, чтобы у Вас была такая кожа, о которой Вы мечтаете: здоровая, красивая, гладкая и идеальная?

Начнём с того, что не существует волшебной таблетки, которая за раз решит все проблемы с кожей. Ни для кого не секрет, что наша кожа – это зеркало организма.

Поэтому путь к идеальной коже должен начинаться именно с консультации специалиста и комплексного обследования.А сегодня мы хотим дать вам несколько советов, следуя которым вы сможете начать свои изменения уже сейчас.

1. Правильное питание.

Наше питание напрямую отражается на состоянии кожи. Здоровое питание – это отличный фундамент для создания здоровой кожи. Поэтому разнообразная диета, в которой соблюден баланс белков, сложных углеводов, полезных жиров и большого количества натуральных антиоксидантов – это идеальный вариант!

2. Вода

Вода – основа жизни, нашего здоровья и нашей красоты. Она улучшает барьерную функцию кожи и помогает коже противостоять всем тем токсинам, атакующим ее снаружи.

3. Сон

Сон – это то время, когда наше тело занято восстановлением, обновлением и восстановлением клеточной ткани. Это крайне важный процесс для здоровья и красоты нашей кожи!

4. Качественное очищение

Очищение кожи – это самый важный этап в уходе за кожей. К сожалению, очень многие пренебрегают этим, плотная , что мицеллярная вода хорошо справляется с очищением. Кожу необходимо очищать 2 раза в день. Утром мы избавляем ее от излишков кожного сала, появившихся за ночь, и готовим к дневному крему и макияжу. Вечером мы очищаем ее от всех видов загрязнений, в частности от макияжа и от того же кожного сала, и готовим ее к ночному уходу.

5. SPF – защита

Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от вредных лучей UVA и UVB от солнца. Нанесите солнцезащитный крем на участки кожи, которые будут подвергаться воздействию солнца, примерно за 15 минут до выхода на улицу.